PROGRAMA DE MANEJO DE LA DIABETES
Este programa identifica a los participantes con diabetes e hipertensión mal controladas y los invita a participar en el programa para garantizar la estabilización y mejora de su salud. Los participantes pueden comenzar a hacer cambios positivos en sus estilos de vida y ayudarlos a controlar mejor su enfermedad.
Los trabajadores de salud comunitarios (CHW) del Proyecto Juan Diego están capacitados para educar a los participantes sobre el control de la diabetes y la hipertensión y ayudarlos a definir sus objetivos para ayudar a mejorar y controlar su diabetes.
Cada CHW tiene una carga de participantes de 50 a 60 personas en varios niveles a lo largo del continuo, a menudo con problemas complejos e interrelacionados. Sus habilidades de escucha, relacionales y de observación son la clave del éxito de los participantes.
Se requiere que todos los participantes asistan a las Clases de Educación para el Autocontrol de la Diabetes (DSME) proporcionadas por los CHW en Proyecto Juan Diego. Los temas de la clase incluyen: Qué es la diabetes, Nutrición, Medicamentos y actividad física, Complicaciones, Estrés y depresión, Autocontrol, y Presión arterial.
PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE LA DIABETES
GLB y Prevent T2 son programas para adultos con sobrepeso que corren el riesgo de desarrollar diabetes. El programa brinda educación, estímulo y las herramientas necesarias para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de estilo de vida saludable. Este programa está diseñado para personas no diabéticas, con sobrepeso, mayores de 18 años que tienen prediabetes y/o síndrome metabólico.
GLB es un programa de un año y consta de (12) sesiones básicas semanales, (4) sesiones de transición quincenales y (6) sesiones de apoyo mensuales. Prevent T2 también es un programa de un año que comienza con (16) sesiones semanales y luego pasa a sesiones mensuales. El objetivo de estos programas es ayudar a los participantes a perder un 5-7 % y aumentar la actividad física en 150 minutos por semana.
Nuestros entrenadores de prevención de la diabetes educan y alientan a los participantes a comenzar y continuar con su nuevo cambio de estilo de vida al monitorear su ingesta de calorías y su cantidad de actividad física. Los entrenadores de GLB tendrán charlas semanales uno a uno con los participantes.
Cada semana se controlará el peso de los participantes, y cada 3 meses se hará un seguimiento de las medidas de los participantes y a1c también se controlará su ingesta de frutas y verduras, esto incluirá incentivos para asistir a las sesiones de seguimiento.
SERVICIOS PARA ADULTOS MAYORES
El ejercicio regular puede ayudar a los adultos mayores a mantenerse independientes y a prevenir muchos de los problemas de salud que surgen con la edad. P.E.S.A.S (Prevención. Ejercicio. Suave. Activa. tu Salud) se centra en el ejercicio de bajo impacto y está diseñado específicamente para cualquier persona mayor de 55 años que quiera mantenerse activa sin lesionarse. Las clases son todos los miércoles (Zoom y en persona) y los viernes (sólo por Zoom) de 10:00 a.m. a 11:30 a.m.
Generation WE es un programa que se enfoca en establecer relaciones familiares para conectar con los miembros de la familia entre generaciones (nietos y abuelos) a través de diferentes actividades de tiempo de calidad. Las actividades son cada 2 semanas durante un lapso de 6 meses.
CLASES DE EJERCICIO EN GRUPO
Participar en actividad física es clave para mejorar la salud de aquellos a quienes servimos. Proyecto Juan Diego ofrece sesiones de ejercicios grupales de 1 hora dos veces al día, sin costo alguno, para la comunidad. Las clases son de lunes a viernes de 8:00 a. m. a 9:00 a. m. y las tardes de 5:30 p. m. a 6:30 p. m. de lunes a jueves.